Como manejar la timidez

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Cuando estaba en la escuela nunca fui el más elocuente ni mucho menos el más popular, era muy introvertido así que todo me lo quedaba dentro o si lo pensaba no lo decía. Como esa clásica situación conocida de que nadie sabe la respuesta pero quien si lo hace decide guardársela por la vergüenza de hablar en público y equivocarse.

Por lo mismo no tenía muchos amigos pero había niños muy amables que se acercaban a hablar conmigo, a mí me daba ansiedad estar con tanta gente alrededor, en mi cabeza algo me repetía muchísimo que se estaban burlando, que me estaban usando o que no fuera tan tonto como para pensar que les caía bien.

Esto no ayudaba a mi autoestima por lo que tenía que parar varias veces al día mis actividades y quedarme unos minutos en el baño mientras trataba de recuperar mi respiración o bajar la taquicardia que se apoderaba de mi corazón y aceleraba mi pecho.

[FUENTES: YouTube , WOBIPsicología y mente ]

Sin embargo conforme fui creciendo conviví más con ese mismo grupo y adquiría confianza para decir mis ideas, incluso las consideraban buenas y las llevábamos a cabo. Todavía me ponía nervioso pero empecé a entender mi cuerpo  y lo pude controlar. Mis papás me ofrecieron tomar terapia, acepté la oferta.

Eso fue justo antes de entrar a la universidad así que ir a terapia me ayudó muchísimo con mis habilidades sociales y con conocerme a mí mismo. Decidí estudiar Relaciones Internacionales por lo que se entiende que debo de hablar con mucha gente a pesar de mis miedos, había una materia  que se llamaba Capacitación ejecutiva México   ahí nos enseñaban técnicas para comunicarnos mejor, hacíamos muchas exposiciones pero me di cuenta de que entre más las hacíamos menos difícil se nos hacía.

Esto me ayudaba a aprender mucho sobre como la práctica puede hacer la diferencia, al dominarlo era más sencillo para mí explicar el tema que fuese. Seguía siendo introvertido pero algunas veces aceptaba las invitaciones de reuniones o fiestas, me divertí mucho en esos años, creo que los aproveché al máximo.

Actualmente trabajo en un corporativo por Santa Fe, trabajo justo en lo que quiero y la paga está decente. Mi sueño es poder viajar a todas partes, por eso ahorro y me preparo, este año inicié un servicio de consultoría para pequeñas empresas además de que doy pláticas sobre cómo lidiar con el ser introvertido o tímido en mi profesión.

Parece un asunto poco común pero es más frecuente de lo que creen y con la orientación correcta todo se puede manejar, es cuestión de enfoque. Estoy muy agradecido con mis padres y amigos por ayudarme con todo esto, no hubiera sido posible ser quien soy sin ellos.

Tengo muchos proyectos en mente que si se los dijera a mi yo del pasado, no los creería posibles pero si lo es, solo es cuestión de pedir ayudar, aprender lo que puedan, practicar y repetir hasta que venga la siguiente situación ¡Ustedes pueden!.

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